无论是预防早泄还是其他疾病，我们都要加强身体锻炼，特别是白领男性平时在室外活动的时间很少。因为应酬或者工作，生活习惯非常不规律，就会导致免疫力下降，因此男性要加强体育锻炼，除了可以提高免疫力之外，还可以增加全身的氧含量，加强了睾丸酮的分泌，进而更好地补充生殖系统的能量，这种方法往往非常优专业。

 

    改正不良的生活习惯，比如戒掉手淫，节制房事，这些都非常有利于预防早泄疾病。有些人认为在性交出现早泄后，过几小时再次进行性交，可以利用前一次的抑制状态来延缓射精，这种做法明显是不对的，男性想要避免早泄就应该节制性生活，适当的过性生活有益于身心健康。

 

    预防早泄要夫妻双方一起进行，因为很多男性对于行房事没有经验信心，这时妻子要帮忙鼓励。性交前的情绪对于射精快慢有很大影响，男性如果情绪太过激动或紧张，经常会导致早泄的发生。并且性交动作过大，会使得刺激强度太大，很容易加速男性射精。因此夫妻双方要合作起来，一旦出现不射精的情况，不能互相埋怨，而要互相鼓励多进行配合。

 

    温馨提醒：相信任何男性都不想患上早泄这种疾病，而想要避免早泄带来的伤害，就要先做好预防措施。如果男性患上早泄的话，不要有太大的心理压力，应该及时到男科医院诊治，同时还要做好护理保健措施，争取尽快恢复男性功能，祝您早日恢复健康。