对于男性朋友来说，如果出现了不育的状况，那么他们将会承受很大的心理压力，甚至还会出现自卑压抑，在妻子面前丧失自尊心。男性一旦患上了不育症，这不仅会对患者的身体造成损害，还会影响家庭的和睦。那么男性不育应该怎么护理呢？下面我们咨询下上海九龙男子医院的客服，看看他们是怎么说的。

 

　　在日常生活中，不管你是否被男性不育的问题所困扰，都要保证自己的睡眠质量，调整好作息时间，只有拥有充沛的精力，才能更好的提高自身的性能力。在保证充足的睡眠之后，人体的各项系统也可以得到提高，大脑受到刺激后，也会做出相对于的反应。

 

　　为了避免男性不育问题的加重，还是要调整我们的饮食习惯，多补充营养物质，降低男性胆固醇的水平，不少男性发生了性欲下降的情况，通过饮食进行调整，提高生殖器的供血功能，均衡了营养物质之后，就可以更会的进行房事生活，也能避免男性不育的发生。

 

　　一定不要忘了运动，生命在于运动，保持良好的状态每天都利用半个小时进行运动，选择适合自己的项目，就可以达到强身健体的目的，健康的身体对于夫妻性生活非常有帮助，也可以增加男性的性能力，从而减少男性不育的发生。

 

　　在生活中，男性朋友如果需要经常服用药物的话，那么一定要按照医生的嘱咐用药，因为很多药物多多少少都会对我们的身体健康产生影响，所以一定不能胡乱用药，平时要多关注自己的健康状况，出现问题后要及时到医院就医，不要置之不理以免耽误病情。